Godetevi un weekend di relax tra le bellissime montagne dell'Alto Adige.
Rinfrescatevi con un bagno di ghiaccio sotto una cascata e godetevi i momenti detox nella sauna con vista sul Castello di Tures. Trovate la chiarezza nella meditazione e l'equilibrio interiore attraverso lo yoga e sperimentate la cucina tradizionale in una rustica malga di montagna.
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Giovedì: (Check-in dalle 15:30)
Ti accogliamo con un caloroso cerchio di benvenuto nella nostra sala di meditazione. Seguiremo pratiche di Hatha Yoga, ridurremo lo stress e armonizzeremo corpo e mente.
In seguito, prepareremo insieme una deliziosa cena vegetariana.
Venerdì:
Iniziamo la giornata con una sessione di Kundalini Yoga, per sciogliere tensioni e blocchi. Facciamo fluire la nostra energia.
In seguito, vi aspetta un brunch vegetariano nella nostra cucina comune.
Un altro momento eccezionale della giornata è sicuramente l'escursione alle cascate. Durante il bagno nella foresta, ci muoviamo in modo consapevole e sveglio nella natura e percepiamo intensamente i suoni, i profumi e l'aria fresca.
Al ritorno, ci si può rilassare nell'area benessere della struttura e avrete anche tempo per cenare nel proprio appartamento o per ordinare qualcosa da mangiare.
La giornata si conclude con un “Restorative Yoga & Sound Bath”.
Sabato:
La giornata inizia con una sana colazione insieme nella nostra cucina comune.
Rinforzati, partiamo per la nostra escursione a Rio Biancho. Lì sperimentiamo da vicino il bagno di ghiaccio alla cascata. Poi ci riscaldiamo nella rustica baita alpina e cuciniamo insieme su un fornello a legna, come ai vecchi tempi.
Tornati alla casa, ci si riscalda e ci si rilassa nell'area sauna.
Più tardi, una cena leggera vi rienergizzerà.
Concludiamo la giornata con una “sessione di “Breathwork BreathFlow” nell'ambito di una “Cerimonia del Cacao” guidata.
Domenica:
La domenica mattina iniziamo con una sessione di Free Motion Yoga. Poi facciamo colazione insieme e riflettiamo sui giorni passati.
Chiamate ancora oggi 0474 646400 oppure richiedete direttamente un’offerta:
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